Braingle » Mentalrobics Externé pomôcky Článok

Externé pomôcky sú veci ako notebooky, PDA, zoznamy, alarmy a reťazce okolo vášho prsta. Niektoré externé pomôcky (napríklad zošity) vám majú pripomenúť, čo si treba zapamätať. Tie sú veľmi efektívne, pretože váš notebook na ne nezabudne. Pokiaľ si pamätáte umiestnenie svojho notebooku, budete mať vždy zálohu informácií, ktoré obsahuje, aby ste si obnovili nespoľahlivú pamäť. Tieto typy externých pomôcok sú užitočné najmä vtedy, keď ste veľmi zaneprázdnení, ľahko sa rozptýlite alebo nemáte čas naučiť sa látku poriadne. V týchto situáciách funguje externá pomôcka ako dočasné úložisko, kým si informácie neuložíte do hlavy.

Vonkajšia pomoc môže mať aj iné užitočné formy. Môžete napríklad umiestniť požičovňu filmu blízko dverí, aby vám pripomenula, že ho máte priniesť späť do obchodu. Ak pri zaspávaní na niečo myslíte, môžete niečím pohnúť, aby vám to ráno pripomenulo. Okolo prsta si môžete uviazať šnúrku, ktorá vám pripomenie, že máte niečo urobiť. Tieto typy pomôcok len pripomínajú, že je na čo spomínať. Zvyčajne to stačí na osvieženie pamäte. Ak si nepamätáte, prečo máte okolo prsta šnúrku, možno budete musieť použiť prvý typ externej pomoci.

Ak je šnúrka okolo prsta príliš otravná, môžete skúsiť dať na ich miesto iné veci. Môžete si dať okolo zápästia gumičku, na druhý prst navliecť prsteň, na druhé zápästie si dať hodinky, peňaženku vložiť do iného vrecka atď. Môžete dokonca použiť viacero simultánnych pomôcok na zapamätanie si viacerých vecí. Napríklad peňaženka v nesprávnom vrecku by vám mohla pripomenúť, aby ste šli do banky, a prsteň na nesprávnom prste vám môže pripomenúť, aby ste zaplatili účty.