Hier können Nahrungsergänzungsmittel für die Haargesundheit *tatsächlich helfen*

Hier können Nahrungsergänzungsmittel für die Haargesundheit *tatsächlich helfen*

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Ich wusste, dass Nahrungsergänzungsmittel für die Haargesundheit einen großen Moment hatten, als mein 70-jähriger Vater mir eine SMS mit meinen Gedanken zu Nutrafol schrieb. Nach dem Anstieg des durch COVID-19-Stress verursachten Haarausfalls wollen immer mehr Menschen wissen, wie sie ihr Haar wieder optimal aussehen lassen können – was erklärt, warum Werbung für „Wunder“-Nährstoffe Ihre sozialen Feeds überfällig verstopfen kann. Aber laut Jessica Cho, M.D., Spezialistin für integrative Medizin und Haarwiederherstellung, wenn Sie Haare aus Follikeln nachwachsen lassen müssen, werden Pillen, Pulver und Kaugummi es nicht schneiden.

„Haarvitamine behandeln Probleme mit dem Haarschaft wie Haarstruktur, Spliss und Trockenheit – sie können das Haar tatsächlich glänzender und voller machen“, sagt Dr. Chu. Aber wenn Sie Haarausfall im Follikel haben und ihn nachwachsen lassen müssen, hilft eine Nahrungsergänzung nicht.

„Wenn ich über Haarausfall spreche, spreche ich darüber, wie wir mehr Haarfollikel dazu bringen können, sich zu regenerieren, um Ihnen mehr Haare auf dem Kopf zu geben“, sagt Dr. Chu. „Um das zu tun, müssen wir eigentlich mehr an die Wurzel des Problems gehen und es herausfinden Warum Er hat Haare verloren, anstatt nur trocken oder spröde zu sein. Das sind zwei unterschiedliche Probleme, die aus zwei unterschiedlichen Ursachen stammen.“

Einmalige Nahrungsergänzungsmittel können helfen, das Wachstum zu fördern, wenn Ausdünnung und Ausdünnung mit Ernährungsmängeln verbunden sind. „Eisen-, Zink- und Biotinmangel, um nur einige zu nennen, wurden mit Haarausfall in Verbindung gebracht“, sagte Maria Marlowe, eine integrierte Ernährungsgesundheitstrainerin in New York City, zuvor Well + Good. „Die gute Nachricht ist, dass Haarausfall im Zusammenhang mit Nährstoffmangel im Allgemeinen nicht dauerhaft ist und durch Zugabe von Nährstoffen korrigiert werden kann.“ Wenn Ihnen also eines dieser Vitamine fehlt, kann es hilfreich sein, es über eine Nahrungsergänzung zu Ihrer Routine hinzuzufügen.

Wenn Sie es mit Alopecia areata zu tun haben, einem Überbegriff für Haarausfall, der von übermäßigem Ausfallen bis hin zu kahlen Stellen reichen kann, sollten Sie sich topische Lösungen auf Basis von Minoxidil wie Rogaine oder Behandlungen in der Praxis ansehen, die Sie können Holen Sie sich von einem Dermatologen oder Arzt eine zertifizierte Haarwiederherstellung. Aber wenn Sie einfach nur die Gesundheit der Haare verbessern möchten, die sich derzeit auf Ihrem Kopf befinden, sind Nahrungsergänzungsmittel für die Haargesundheit der ideale Ansatz. „Wenn Menschen Kollagen, Peptide, Nutrafol, Haarvitamine und all diese Konditionierungen verwenden, geht es mehr um Ihren Haarschaft als um das vorhandene Haar“, sagt Dr. Chu.

Nahrungsergänzungsmittel für die Haargesundheit verwenden Inhaltsstoffe wie Biotin, Kollagen, Omega-Fettsäuren und mehr, um das Haar zu stärken, um Haarbruch zu verhindern, die Kopfhaut zu nähren, um ein gesundes Wachstum zu fördern, und von innen nach außen Feuchtigkeit zu spenden, um den Glanz des Haares zu steigern. Kaufen Sie unten einige unserer beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine ein – seien Sie sich jedoch bewusst, dass ihre Wirkung wahrscheinlich darauf beschränkt ist, das Haar zu verbessern, das Sie bereits haben.

Nutrafol – 88,00 $

Erhältlich in separaten Formaten für Frauen Und die MännerNutrafol wirkt, indem es Ihrem Haar die Nährstoffe gibt, die es zum Wachsen benötigt, während es DHT oder Dihydrotestosteron blockiert, ein Hormon, das den Haarwachstumszyklus verkürzen und die Haarfollikel schrumpfen kann.

„Nutrafol ist eine großartige Haarergänzung mit genau der richtigen Menge an Biotin, um Akne mit Kurkuma, Ashwagandha und Sägepalme zu vermeiden.“ sagen Rita Linkner, MD, Board zertifizierter Dermatologe in New York City. Es wird angenommen, dass Sägepalme ein natürlicher DHT-Blocker ist.

Nioxin Complex Haarwachstumsergänzung

Nioxin Recharge Complex Haarwachstumsergänzung – 39,00 $

Nioxin enthält 16 essentielle Nährstoffe, darunter Biotin, Zink, Eisen und die Vitamine A, B und C, die Ihr Haar verlängern und stärken. “Haare bestehen aus Eiweiß. Und wir brauchen Fette, Vitamin B, Vitamin A und Eisen, um Wachstum und Kraft zu unterstützen”, sagen Dundee Engelman, MDein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City.

Augustinus Bader Haarregenerationskomplex

Augustinus Bader The Hair Revitalizing Complex – 90,00 $ bis 125,00 $

Diese Ergänzung “wirkt, indem sie die Ursachen von ungesunder Kopfhaut und schwachem, ungesundem Haar bekämpft, was letztendlich zu einer idealen Umgebung für gesundes Haar führt.” sagen Karl RoserCEO und Mitbegründer der Marke. Bockshornkleesamenextrakt und aus Moringa gewonnene Aminosäuren werden verwendet, um zelluläre Abfälle aus dem Follikel zu entfernen; Vitamin K zur Regulierung des Kalziumaufbaus in Ihrer Kopfhaut; und Hirseextrakt, der die Blutversorgung der Haarfollikel erhöht.

Vigamore Grow Biotin Gummibärchen

Vegamour Gro Biotin Kaugummi – 28,00 $

Biotin, auch bekannt als Vitamin B7, ist ein Inhaltsstoff, der gelegentlich für das Haarwachstum eingeschaltet wird. Zum Glück funktioniert es schon. “Es gibt einige sanfte Wissenschaften, die sagen, dass Dinge wie Biotin helfen, sagen Mona Johara, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New Haven, Connecticut. Dieses Gummi enthält auch die Vitamine B5, 6, 9 (AKA Folsäure) und 12. Dr. Gohara sagt, dass Vitamin B-Komplexe die Haargesundheit unterstützen, indem sie die Produktion von Keratin im Haar stimulieren und das Follikelwachstum steigern.

Natürliches Zahnfleisch für Haut und Nägel

Naturallicious Kaugummi für Haare, Haut und Nägel – 31,00 $

Unterstützen Sie gesundes Haarwachstum zusammen mit gesunder Haut und Nägeln mit dieser Mischung von Naturalicious. Es enthält Biotin und Folsäure sowie die Vitamine A, C und E, die alle ein gesundes Wachstum unterstützen. Diese Gummis enthalten auch Kollagen, das die Aminosäuren liefert, die benötigt werden, um das Haar stark zu halten. Aminosäuren sind sehr wichtig, da sie die Bausteine ​​des Proteins sind. sagen Sie benötigen Aminosäuren, um sich zu verbinden und die Proteine ​​herzustellen, die Sie für ein gesundes Haarwachstum benötigen. “

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