In Časť 1, Nastavenie plánu pripojenia na dovolenku pozerali sme rodinku na dovolenke. Traja súrodenci sa veselo hrali, až zrazu staršie dieťa bez veľkého varovania strčilo mladšieho do bazéna.
Ukázalo sa, ako deti stratili zmysel pre spojenie a ako ich správanie teraz poháňali ťažké pocity, ktoré nie sú „premyslené, starostlivé alebo dosiahnuteľné.
V tomto článku som hovoril o pláne pripojenia, aby sviatky prebehli hladko. Plán pripojenia môže pomôcť udržať vaše deti zdravé a poskytnúť vám možnosť v prípade potreby zakročiť a stanoviť hranice, ktoré pomôžu vyriešiť nedosiahnuteľné správanie.
Vytvorte kredity za pripojenie
Prvým krokom vo vašom pláne spojenia je vytvoriť pocit spojenia vo vašej rodine. Je to vloženie kreditov na spojenie na bankový účet vzťahu.
Zdravý vzťahový bankový účet pomôže vašej rodine prekonať ťažké chvíle, napríklad keď sú rodina alebo členovia rodiny z akéhokoľvek dôvodu v strese.
Pri udalostiach, ako je nástup do novej práce, choroba, úmrtie v rodine, návrat do školy alebo (ako to znie zvláštne) príprava a dovolenka, môžete využiť prihlasovacie kredity. Keď sa to stane, rutiny každodenného života sa zdajú zložitejšie a zvyšuje sa riziko, že sa vaše deti začnú hádať.
Riešenie hádok medzi súrodencami
Ťažkosti, ktoré majú vaše deti medzi sebou, súvisia aj s ich pocitom spojenia s vami.
Do istej miery sa hašteria na teba. Každé dieťa potrebuje vašu pozornosť a potrebuje individuálny čas s každým rodičom alebo iným významným dospelým vo svojom živote.
Ak im doprajete pravidelný čas, keď vedia, že vás všetkých majú a nebudú sa o vás musieť deliť, zmierni to pocit, že súťažia o vzácny zdroj.
Ako hovorí Patty Wipfler, zakladateľka Hand in Hand Parenting: „Keď sa u dieťaťa znižuje „plynomer“, je čas venovať mu viac pozornosti. Môžete zvýšiť ich schopnosť tolerancie. Ak je ich pocit spojenia s vami silný, dokážu sa lepšie vyrovnať s tým, čo ich zvyčajne okolo ich súrodenca spúšťa.
Jedným z najefektívnejších spôsobov vytvorenia „prihlasovacieho kreditu“ je Special Time, hra pre dospelých a deti.
Krok 1: Špeciálny moment – veľké „Áno!“
Kľúčovým prvkom pri budovaní tohto bankového účtu vzťahu je, že vaše dieťa má hlboký pocit, že ste na jeho strane. Budete ho môcť strieľať, keď potrebujete nastaviť limit. Special Time je na to naozaj dobrý.
Začať môžete takto:
Jednotlivec: Najprv si nájdite čas, ktorý môžete stráviť jeden na jedného s každým zo svojich detí. Postupne len vy a každý z nich. Nenechajte nikoho za sebou, bez ohľadu na to, aký je mladý alebo starý. (Aj keď to, čo sa chystám odporučiť, bude s vaším 18-mesačným dieťaťom trochu iné ako s vaším 15-ročným).
Nastavte časovač: Rozhodnite sa, koľko času máte – na začiatok stačí 5 minút a môžete pracovať na dlhších úsekoch 15 alebo 30 minút. Je užitočné zapnúť časovač, aby mal čas jasný začiatok a koniec (a neskôr uvidíte, že na používanie časovača existujú aj iné dôležité dôvody).
Pomenujte to: Je tiež užitočné pomenovať tento čas – „Special Time“ bude stačiť, ale môžete ho nazvať ľubovoľným názvom. To znamená, že vy a vaše dieťa chápete, že tento čas sa líši od iných príležitostných hier alebo oddychových časov.
Vaša plná pozornosť: Počas tohto obdobia venujte svojmu dieťaťu plnú pozornosť. Skúste sa z nich radovať, prepožičajte im svoju dôveru a nadšenie. (Upozornenie: Možno budete musieť telefón vypnúť, prepnúť na tichý režim alebo ho dokonca nechať v inej miestnosti.)
Nasledujte ich príklad: Počas tohto obdobia povedzte svojim deťom, že budete robiť všetko, čo chcú. Vaše dieťa má pod kontrolou čo najbezpečnejšie. Snažte sa neponúkať pokyny, názory alebo návrhy. Ak nevedia, čo robiť, uspokojte sa s nimi na počkanie. Je to zaručené, uvedomia si to!
Snažte sa nedávať si limity: Je dôležité nastaviť čo najmenej obmedzení na to, čo vy a vaše dieťa môžete robiť počas špeciálneho času. Toto je obzvlášť dôležité na začiatku tohto dobrodružstva Special Time, hoci je to dobré pravidlo, aj keď sa týmto spôsobom venujete svojim deťom už mnoho mesiacov alebo rokov.
Z času na čas sa v špeciálnych časoch vyskytnú problémy, ktoré si môžu vyžadovať obmedzenia alebo vedenie. Mnoho rodičov sa pýta, ako to zvládnuť Špeciálne požiadavky na čas a čas pred obrazovkou, ale vo všeobecnosti a hlavne na začiatku urobte maximum pre to, čo vaše dieťa chce. (Samozrejme, musíte pomôcť udržať to v bezpečí – ale len tak ďalej – my rodičia máme sklony sa báť o bezpečnosť a Špeciálny čas je čas na riskovanie).
Venujte zvláštnu pozornosť a všimnite si: Cieľom je potvrdiť, že ste naozaj, naozaj na ich strane. Snažíte sa vytvoriť priestor, kde sa cítia bezpečne, aby vám ukázali alebo povedali (slovom alebo hrou) veci, o ktorých si možno nie sú istí, že ich budete schvaľovať.
Odolať akémukoľvek pokušeniu riadiť alebo obmedziť hru otvára čas, keď vaše dieťa môže nastoliť témy a problémy, pretože chápe, že ste odhodlaní udržať svoje vlastné pocity a myšlienky v tajnosti. To vám umožní skutočne vidieť, čo sa vám vaše dieťa snaží povedať.
Špeciálny čas bude pravdepodobne spočiatku ťažké urobiť!
Verte mi, je to nevyhnutná a dôležitá súčasť procesu.
Chcete dať svojmu dieťaťu slobodu ukázať, čo ho zaujíma, čo sa ho týka a čo ho znepokojuje. Deti trávia svoj život v prostredí, kde program určujú dospelí a starší ľudia. Toto je ich čas, aby vám ukázali, čo by urobili, povedali alebo si pomysleli, keby boli sami a mohli by hovoriť.
Nebuďte príliš dlho: Ak je pre vás ťažké prijať to, čo chcú robiť, alebo ak je pre vás ťažké nenechať sa rozptyľovať, skráťte čas. Týmto spôsobom viete, že musíte „vydržať“ len chvíľu.
Spustenie časovača je pre vás rovnako výhodné ako pre nich – presne viete, ako dlho musíte vydržať s tou nudnou hrou na vlaky alebo zdanlivo nekonečnými, chaotickými kuchárskymi experimentmi.
Keď som začal robiť tento druh hry so svojou dcérou, išiel som von a kúpil som si najväčší časovač, aký som našiel, a umiestnil som ho na popredné miesto. Mnohokrát som zdvihol oči od činnosti, ktorú som ťažko toleroval, s úľavou, že mi zostáva len minúta!
Nebojte sa vyplniť: Keď časovač zhasne, pokojne predĺžte čas, ak o to dieťa požiada a ak máte čas a trpezlivosť, ale nebojte sa dokončiť čas. Vaše dieťa sa môže hnevať a to je v poriadku. Ukazujú vám, čo pre nich tento čas znamenal, a pravdepodobne pracujú na pocitoch o všetkých ostatných časoch, ktoré museli zastaviť skôr, ako chceli.
Ak viete, že sa vaše dieťa bude hnevať, uistite sa, že máte dostatok času na to, aby ste si jeho hnev na konci vypočuli. Počúvajte takto zmierni emocionálne napätie, ktoré vaše dieťa nesie v mnohých veciach, a možno časom zistíte, že ostatné aspekty rodinného života, ktoré boli v minulosti ťažké, sa pomaly zmierňujú.
Ale aj tak sa stretávam so svojimi deťmi stále!
Môže sa zdať zvláštne, že musíme míňať ešte viac čas venovať osobitnú pozornosť našim deťom! Najmä keď sú malé, môže to mať pocit, že na seba nemáte veľa času.
Avšak to, že nerobíte úlohy, ktoré potrebujete alebo chcete urobiť, alebo len preto, že máte pocit, že im venujete pozornosť, neznamená, že si to všimli!
Možno ste tam strávili väčšinu svojho dňa a ich prihlasovacie kredity môžu byť stále nízke! Na Special Time je to, že upriamuje pozornosť všetkých na skutočnosť, že dávate pozor – a my oceňujeme, čo si v skutočnosti všímame.
Takže, ak ste v tej fáze rodičovstva, kde trávite VEĽA času so svojimi deťmi, možno budete chcieť presunúť časť tohto „všeobecného prestoja“ na špeciálny čas.
S tým súvisí aj Špeciálny čas potrebuje začiatok a koniec, ktorý je každému jasný. Je to predsa „špeciálne“. Funguje to, pretože je to časovo obmedzené. Vaše dieťa vie, ako dlho má vašu plnú pozornosť, a tento čas dobre využije, keď pochopí záväzok, ktorý dávate.
Keď sa presvedčia o vašej pozornosti v špeciálnom čase, môžu experimentovať a riskovať.
Keď potrebujete zasiahnuť
Špeciálny čas je tiež jedným z najúčinnejších spôsobov, ako svojmu dieťaťu oznámiť, že ste na jeho strane. Niektoré si požičajú, ak potrebujete aktívnejšie zasiahnuť, keď sa začnú medzi sebou biť.
Pripojenie je mena vášho bankového účtu vo vzťahu a špeciálny čas je dobrý spôsob, ako vložiť vklad.
Vytváranie pocitu spojenia pomáha deťom robiť životaschopné rozhodnutia
Špeciálny čas je možno najúžasnejší z našich nástroje na počúvanie. Existuje toľko spôsobov, ako to funguje, ale na tento účel to zvyšuje prihlasovacie kredity vašich detí a pocit bezpečia v ich vzťahu s vami. Deti bojujúce medzi sebou môžu byť znakom toho, že ich pocit spojenia je znížený.
Ak bude mať vaše dieťa veľkú šancu robiť lepšie rozhodnutia, keď sa okolo súrodencov objaví zášť, bude potrebovať silný pocit spojenia s vami.
Keď pokračujú hádky alebo bitky
Prvým krokom je pomôcť vytvoriť hlboký pocit spojenia vo vašom vzťahu s vašimi deťmi prostredníctvom špeciálneho času. Ak to na udržanie spolupráce nestačí, pravdepodobne budete musieť prejsť na priamejší zásah. Pochopte dôležitosť plánovania problémov, sledovania vecí prostredníctvom „priateľskej hliadky“ a stanovenia hraníc, ktorým sa budem venovať v nasledujúcom článku.
Získajte bezplatného sprievodcu špeciálnym časom, nástrojom pre rodičov, ktorý Svetová zdravotnícka organizácia propaguje ako ideálny spôsob, ako pomôcť vášmu dieťaťu cítiť sa bezpečne, bezpečne a vidieť.