Wie man Sonnenschäden rückgängig macht, laut Dermatologen | okay + gut

Wie man Sonnenschäden rückgängig macht, laut Dermatologen |  okay + gut

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Egal, wie vorsichtig Sie mit Ihrem Lichtschutzfaktor umgehen, die letzten Monate des Sonnenbadens haben Ihre Haut aufgrund von Abnutzung wahrscheinlich etwas verschlechtert. „Sonneneinstrahlung während der Sommermonate kann Rötungen, Sonnenflecken, feine Linien und andere Anzeichen von Sonnenschäden verstärken“, sagt Brian Hibler, MD, FAAD, ein staatlich geprüfter Dermatologe bei der Schweiger Dermatology Group in New York City. Dies sind die Effekte, die sofort auftreten. „Einige Sonnenschäden sind auf zellulärer Ebene und zeigen sich nicht leicht, aber sie bauen sich im Laufe der Jahre auf und können sich als Elastizitätsverlust, Volumenverlust, tiefe Falten, gebrochene Blutgefäße und Makula-Hyperpigmentierung äußern.“

Offensichtlich ist die regelmäßige Anwendung von Sonnenschutzmitteln wichtig, um all diese Probleme zu vermeiden – insbesondere, weil „90 Prozent der sichtbaren Zeichen der Hautalterung von ungeschützter Einwirkung von UV-Licht herrühren“, sagt Mona A. Dermatologie an der Yale University School of Medicine. Aber – abgesehen davon, in die Vergangenheit zu reisen und daran zu denken, am Strand einen Hut zu tragen – was können Sie gegen den bereits angerichteten Schaden tun?

Laut Adams ist die Bekämpfung der sichtbaren Auswirkungen von UV-Strahlung so einfach wie „a, b, c“. Scrollen Sie weiter nach dem Alphabet der Wirkstoffe, die Sie Ihrer Routine hinzufügen sollten, damit Ihnen die Erinnerungen an den Spaß dieses Sommers nicht ins Gesicht geschrieben werden.

1. Vitamin A (auch als Retinoid bekannt)

Retinoide – abgeleitet von Vitamin A – sind als einer der besten Inhaltsstoffe zur Bekämpfung der Auswirkungen von Sonnenschäden bekannt. „Es wird im Körper in Retinsäure umgewandelt und hat eine Reihe von Vorteilen für die Haut, darunter eine verbesserte Kollagensynthese, antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen zur Reparatur von Sonnenschäden und ein erhöhter Zellumsatz, der der Haut eine verbesserte Textur und Spannkraft verleiht. “, sagt Dr. Heppler. Darüber hinaus können sie „die Tendenz von Zellen und Keratinresten verringern, zusammenzuklumpen und die Poren zu verstopfen“, was sie nützlich macht, um Ausbrüche am Ende des Sommers zu beseitigen.

Im Grunde genommen können Retinoide alles – und dabei Ihrer Haut ein glattes Finish verleihen. Dr. Johara fügt hinzu: „Sie sind die perfekten Kollagenaufbauer, da sie die Kollagenproduktion erhöhen und den Kollagenabbau reduzieren.“ „Retinoide gleichen den Hautton aus, helfen, Akne vorzubeugen und Akneflecken zu verblassen. Sie sind am besten geeignet, feine Linien zu verblassen und ihr Auftreten zu verhindern.“

Eine Sache zu beachten: Wenn Ihre Haut auf der empfindlichen Seite ist, empfiehlt Dermatologe Hadley King, MD, Bakuchiol anstelle eines Retinoids. Untersuchungen haben gezeigt, dass diese sanfte, natürliche Alternative Sonnenschäden genauso gut reduzieren kann wie Retinol und das Erscheinungsbild von feinen Linien und Fältchen sowie die Elastizität und Pigmentierung der Haut verbessern kann – was bedeutet, dass sie Ihnen die gleichen Ergebnisse liefert wie Vitamin A ohne Reizung. „Bakuchiol scheint Gene zu aktivieren, die die Kollagen- und Elastinproduktion regulieren – dieselben Gene, die Retinol aktiviert“, sagt Dr. King. „Und es scheint keine Hautirritationen und Rötungen zu verursachen, wie es Retinol oft tut, also scheint es eine sanftere Option zu sein.“

2. Vitamin B3 (auch bekannt als Niacinamid)

Als nächstes in alphabetischer Reihenfolge: Vitamin B3, bekannt als Niacinamid. „Niacinamid ist ein Antioxidans mit aufhellender Wirkung, das helfen kann, dunkle Sonnenflecken zu verblassen“, sagt Dr. Heppler und fügt hinzu, dass es auch Rötungen und Flecken reduzieren kann.

Und das ist noch nicht alles, was diese Mehrzweckkomponente kann. „Es hat sich in mehreren Studien gezeigt, dass es Zeichen der Hautalterung reduziert, insbesondere den Hautton und die Textur“, sagt Dr. King, der den Inhaltsstoff zur Behandlung von Hyperpigmentierung liebt. “Es erhöht auch die Produktion von Ceramiden in der Haut, was dazu beiträgt, die Hautbarriere zu stärken und Feuchtigkeitsverlust zu verhindern.”

3. Vitamin C

„Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das hilft, freie Radikale zu neutralisieren“, erklärt Dr. Gohara. „Freie Radikale sind irritierende chemische Moleküle, die von UV-Strahlen und Umweltverschmutzung stammen. Sie schädigen die Haut kosmetisch und können zur Entstehung von Hautkrebs beitragen. Es gehört zu den stärksten Antioxidantien; es hilft beim Aufbau von Kollagen, gleicht den Hautton aus und Reduzieren Sie feine Linien und Falten usw.

Vitamin C reduziert nicht nur die sichtbaren Auswirkungen früherer UV-Exposition, sondern kann auch zukünftigen Schäden vorbeugen. „Studien haben gezeigt, dass Vitamin C wirksam vor Schäden durch UV-Licht schützt und auch einen Vorteil bei der Behandlung von Lichtschäden hat“, sagt Dr Und die Aufhellung dunkler Flecken durch UV-Schäden.

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